Повышенный уровень холестерина является предвестником заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе инсульта и инфаркта. Болезни сердца – это одна из главных причин смертности в мире, при этом, по словам медиков, в 90 процентах случаев их можно было предотвратить. Специалисты назвали основные способы снижения уровня «плохого» холестерина. Доктор Лесли Чо отметила, что трансжиры крайне негативно…
Огурец — один из самых популярных овощей в нашем рационе. Он хорошо освежает и утоляет жажду, содержит мало калорий и отлично вписывается даже в диетический рацион. Рассказываем с экспертами о пользе и калорийности этого овоща, а также делимся интересными ПП-рецептами, которые вы можете взять на заметку. Какие бывают сорта огурцов «В огурце много воды и…
Кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская сообщила, что народную медицину не нужно применять в качестве основного способа лечения и профилактики ОРВИ. Медик объяснила вред такого способа лечения. Горчичники, банки, распаривание ног оказывают согревающий эффект на тело и стимулируют кровообращение. Это заставляет организм мобилизовать собственные ресурсы и процессы, — сказала эксперт. Однако врач…
Хотите удивить близких и родных оригинальными индийскими блюдами в вашем исполнении, но не знаете, чем заменить традиционные индийские специи и другие редкие ингредиенты? Делимся популярными рецептами из продуктов, которые всегда есть под рукой. Будет очень вкусно и сытно! 1. Дал Тадка Дал Тадка — это популярное индийское блюдо из чечевицы, которое любят за его питательность…
Таблетки от боли работают с удвоенной силой, если запивать их кофе. Об этом рассказал врач-терапевт Алексей Водовозов. По словам медика, кофеин способен увеличивать биодоступность обезболивающих. Они быстрее всасываются, быстрее оказываются в центральной нервной системе, быстрее действуют, у них меньше побочек, и более выраженный яркий прямой эффект. Водовозов отметил, что действовать быстрее за счет кофе…
Хотите получить рельефное тело без грамма лишнего жира перед соревнованием, выступлением или фотосессией? Вам может помочь программа «сушка тела». Рассказываем, что это такое и кому ее можно практиковать, а также предлагаем список разрешенных и запрещенных продуктов + меню на 7 дней. Что такое сушка тела Само понятие «сушка тела» появилось в среде бодибилдеров. Это изменения…
Причины болезней суставов многообразны. Об этом сообщил врач-травматолог Дмитрий Рожков. Боли в суставах могут возникать по ряду причин. Так, постоянная работа с текстом — печатание, отправка СМС по телефону и другие действия, заставляющая повторять одно и то же движение снова и снова, может нанести вред как крупным суставам, так и мелким. Плохо сказывается на…
Мы знаем ее детства: каша в школьной столовой, гарнир к котлетам, крупа «на всякий случай». А ведь гречка — это самый настоящий суперфуд, который ничуть не уступает модным киноа и чиа, а стоит в разы дешевле! Разбираемся с экспертами, почему гречка так полезна для здоровья и похудения. Что такое гречка: виды и особенности Гречиха (Fagopyrum…
Кандидат медицинских наук, врач-невролог Екатерина Демьяновская сообщила, что отказ от ношения головных уборов осенью ведет к такому серьезному неврологическому заболеванию, как невропатия большого затылочного нерва. Оно проявляется сильной болью в затылке, которая отдает в виски. По словам специалиста, у людей, которые пренебрегают головными уборами, есть вероятность развития невропатии большого затылочного нерва. Это нарушение появляется…
Стол № 5 по Певзнеру — это лечебное питание, разработанное для терапии болезней печени и желчевыводящих путей и общего оздоровления организма. Рассказываем вместе с экспертами, в чем его особенность и предлагаем меню на неделю, рецепты блюд и список покупок. Особенности диеты стол № 5 «Система лечебных столов, которая содержит 15 диет, была создана советским ученым,…