Злоупотребление спиртосодержащими успокоительными настойками может привести к острому отравлению и даже коме. Об этом рассказал главный внештатный психиатр-нарколог Министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин. Медик отметил, что такие настойки содержат спирт, поэтому при их регулярном приеме возможны все негативные эффекты, связанные с употреблением алкоголя. При этом седативные компоненты только усиливают их. По мнению врача,…
Ищете вкусные, полезные и простые в приготовлении салаты, которые укрепляют здоровье и заряжают энергией? Возьмите на заметку наши рецепты здоровых салатов из разных стран мира. Эти салаты идеально подойдут для тех, кто стремится питаться правильно, оставаться в форме и наслаждаться разнообразной кухней. 1. Средиземноморский салат (Греция) Польза: антиоксиданты, полезные жиры и свежие овощи для здоровья…
У людей старше 60 лет с возрастом развивается иммунодефицит. Поэтому им, в первую очередь, необходимо делать прививки от гриппа. Об этом рассказал врач-иммунолог Владимир Болибок. Медик рассказал о прививке. С моей точки зрения, прививку от гриппа делать однозначно надо, особенно в этом году, поскольку антиковидных мер уже нет, — заявил он. По словам Болибока,…
Можно ли представить целый рабочий день в офисе без того, чтобы перекусить до и после обеда — а иногда и вместо? Увы, часто это приводит к проблемам с весом. Рассказали, почему нас тянет что-нибудь съесть и как сделать так, чтобы это не портило фигуру. Почему на работе часто хочется перекусить Конечно, на работе мы «пьем…
Регулярное употребление морской рыбы поможет организму бороться со стрессом. Об этом сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург. По словам медика, основная ее польза заключается в жирной кислоте омега-3. Ее достаточно много в морской рыбе и льняном масле. Поэтому при повышенной тревожности и стрессе можно добавлять этот элемент в свой рацион в виде добавок. Мы можем сделать…
Яйца — настоящий кладезь легкоусвояемого белка и полезных жиров. Они подходят для диетического питания, сбалансированного завтрака и полезного перекуса. Мы попросили экспертов подробно рассказать, чем полезны куриные яйца, а также поделиться ПП-рецептами с ними для здорового похудения. Состав яйца «Люди употребляют яйца в пищу более 4000 лет, — рассказывает Жанна Тиханычева, нутрициолог, специалист по немедикаментозному…
Плесень может быть смертельно опасной для людей с раком или ослабленным иммунитетом, сообщила врач-терапевт Надежда Чернышова. Квартирная плесень, объяснила врач, является сильным аллергеном, а вещества, которые она выделяет, очень опасны для человека. Под воздействием таких грибов у человека может развиться ряд серьезных заболеваний, например, бронхиальная астма. У людей с ослабленным иммунитетом или онкологическими заболеваниями плесень…
Вкусное и разнообразное питание — основа хорошего самочувствия семьи. Но как учесть потребности домашних, готовить только здоровые блюда и при этом не стоять у плиты днями напролет? Идеальное решение — кухонный тайм-менеджмент. Предлагаем простое, но питательное меню на неделю, которое подойдет всем без исключения, а также сэкономит время и средства. Не просто еда: почему разнообразный…
Невролог Павел Хорошев предостерег людей от полного отказа от алкоголя, потому что таким образом можно навредить организму. По словам врача, небольшие дозы спиртного необходимы человеку для того, чтобы поддерживать свое психическое здоровье, а также помогают сосудам хорошо работать. На самом деле полный отказ от алкоголя не будет вполне полезен. Замечено, что все высокоразвитые животные…
С удовольствием начали тренировку, а самочувствие внезапно ухудшилось? Возможно, все дело в вашем питании. Некоторые полезные продукты, съеденные перед активностью, могут вызвать чувство тяжести, вздутие живота или даже тошноту. Но вовсе не обязательно идти на тренировку голодными! Рассказываем вместе с экспертами, что лучше съесть перед тренировкой, а чего следует избегать. «Мы часто думаем о том,…