Во время первых девяти месяцев после рождения малышу необходима та обстановка, которая окружала его во время его роста и развития в материнской утробе. Ребенок за время нахождения в материнском животе привыкает к постоянному биению маминого сердца, температуре 36 градусов, к покачиваниям и границам, где он чувствует себя в безопасности. Только в этих условиях он может…
Можно ли есть после 6 вечера?
Часто можно услышать, что для успешного похудения и поддержания веса не стоит есть после шести вечера. Действительно ли на вес влияет время приема пищи? И можно ли похудеть, если после 6 не есть? Спросили об этом экспертов. Можно ли похудеть, если не есть после 6 вечера «Можно, если у вас в течение дня есть два-три…
Как правильно давать воду при введении прикорма, для чего она нужна и советы мамам
Давать воду при введении прикорма начинают совместно с пищей до или после ее приема. Она участвует в пищеварительных процессах и необходима желудку для нормальной работы. Если ребенок не будет получать воду в нужном объеме, то столкнется с определенными проблемами. В какой жидкости нуждается детский организм, и в каком объеме давать ее младенцу? Почему так важно…
Что будет, если пить много воды?
Специалисты в области правильного питания неустанно твердят нам: чтобы оставаться здоровым, нужно пить много воды. Вопрос: «много» — это сколько? Какова норма и что будет, есть ее превышать? Разберемся вместе с экспертами. Почему важно пить достаточно много воды Вода — значимая часть нашего организма: судя по тому, какую его часть она составляет, и по тому,…
Как понять что ребенок уже готов к прикорму, необходимый возраст, выбор продуктов
Правильное кормление новорожденного – важная и ответственная задача. Необходимо четко понимать, чем можно кормить малыша на той или иной стадии роста, для обеспечения его организма всеми необходимыми веществами. Переломным моментом в системе кормления считается время, когда малышу начинает не хватать материнского молока, и наступает пора вводить в его рацион другие продукты. Как понять, что ваш…
Как вводить макароны в прикорм ребенку и с какого возраста
Родители пытаются разнообразить рацион деток младшего возраста. В меню грудничков постепенно вводят фруктовые и овощные пюре, мясо и рыбу. Прикорм вводится методом проб, сначала дают малую порцию продукта, а потом ее увеличивают. В это время у многих родителей появляется вопрос, когда же можно вводить макароны в прикорм и как это правильно сделать. Макаронные изделия для…
Правило похудения «30:30:30»: правда ли с ним можно сбросить вес?
Среди сотен популярных способов похудеть правило «30:30:30» отличается тем, что получило одобрение и положительные отзывы тех, кто его опробовал. В чем суть правила и действительно ли оно может помочь вам сбросить вес? Рассказывают эксперты. Что такое правило «30:30:30» Впервые эта методика была предложена американским писателем и тренером по тайм-менеджменту Тимоти Ферриссом в книге «Совершенное тело…
Как быстро и правильно научить ребенка вставать на четвереньки и ползать
Обычно ползать на четвереньках дети начинают в возрасте полугода. Такой способ передвижения подготавливает и постепенно учит ребенка стоять. Поэтому, если кроха проявляет интерес к освоению нового навыка, ему нужно в этом помочь. Итак, как научить ребенка вставать на четвереньки? Конечно, каждый малыш начинает ползать по-своему, и техника обучения будет индивидуальной, но существуют общие рекомендации и…
Чечевица при похудении: полезные свойства и рецепты для похудения
Чечевица — самая древняя культура, которую когда-либо выращивали люди. На протяжении многих тысячелетий ее употребляли в пищу, называя «мясом бедняка». А сегодня чечевица очень востребована и популярна. В чем ее польза и как она может помочь вам похудеть? Рассказываем! Чечевица относится к семейству бобовых. По внешнему виду она напоминает небольшую фасолину. Упоминания о ней встречаются…
Выбор смеси при диатезе у грудничка и особенности кормления
Многие родители сталкивались с такой ситуацией, когда у малыша возникало покраснение на щечках или опрелости и шелушения на других частях тела. Опытные мамы или папы сразу понимали, что имеют дело с аллергическим дерматитом или, как он больше известен в народе, – диатезом. Тут же возникал вопрос по поводу питания. Поэтому предлагаем разобраться, какую смесь лучше…