Знаменитости всегда на виду, поэтому вынуждены тщательно следить за своей внешностью. И не последнюю роль в этом процессе играет борьба с лишним весом. Рассказываем, какие диеты предпочитают селебрити. Кетогенная диета: Кортни и Ким Кардашьян, Меган Фокс, Шерон Стоун, Гвинет Пэлтроу Жиры — главный компонент кето-диеты. Этот способ питания предполагает исключение из рациона большей части углеводных…
Употребление лука способно существенно снизить уровень сахара в крови и бороться с диабетом второго типа. К такому выводу пришли эндокринологи в результате исследования, представленного на 97-м ежегодном собрании Эндокринологического общества в Сан-Диего. Экстракт лука Allium cepa может снизить высокий уровень сахара в крови при приеме вместе с лекарственным препаратом метформином, который является основным препаратом…
Пожилым людям нужно отдавать предпочтение молочным продуктам с низким содержанием жира. Такие рекомендации дала главный внештатный специалист-гериатр Департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина. Она объяснила пользу молочных продуктов. Молочные продукты не противопоказаны в пожилом возрасте, мы делаем ограничения только на высокую жирность молочных продуктов, даем рекомендации по снижению жирности молочных продуктов, — отметила эксперт. По…
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, что после 40 лет нужно уменьшить рацион продуктов, содержащих насыщенные жиры и быстроусвояемые углеводы. Медик объяснила, каким должно быть питание. Питание после 40 лет должно быть оптимизировано не только по количеству калорий, но и быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам, а также содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов, —…