Перейти к содержимому

О лекарствах здесь

Меню
  • Главная
  • Здоровье
  • Лекарства
  • Питание
Меню

Сочная ягодка: чем полезна черешня и лучшие рецепты с ней для снижения веса

Posted on 02.07.2025 by admin

Душистая, сладкая, разноцветная: от молочно-белой до темно-бордовой. Черешня — одна из самых любимых ягод лета. Приятнее всего есть ее в свежем виде, но можно продлить радость, приготовив из нее вкусные блюда по нашим рецептам. Чем полезна черешня Когда сезон черешни в разгаре, обычно даже не задумываешься, есть ли польза в этих крупных мясистых ягодах. А…

Read more

Ученые назвали пять привычек, которые повышают уровень холестерина

Posted on 01.07.2025 by admin

За уровнем холестерина в крови нужно следить, чтобы избежать различных опасных заболеваний, например, инсульта или инфаркта. Коварство высокого холестерина в том, что на начальных этапах зашкаливающий уровень «плохого» холестерина никак не заявляет о себе, сообщили ученые. На уровне холестерина негативно сказывается злоупотребление фастфудом. Эта еда обычно готовится на гидрогенизированном масле с высоким содержанием жиров. Если…

Read more

Нарколог рассказал, какая доза вина не нанесет вреда здоровью

Posted on 29.06.2025 by admin

Бокал сухого вина при сбалансированном питании пойдет на пользу организму, рассказал нейрофизиолог и нарколог Сергей Нурисламов.   Медик сообщил полезную дозу вина. Бокал сухого вина в день вполне допустим. Это не будет алкоголизмом и бытовым пьянством. Если вместе с белками и зеленью в организм поступает немного сухого белого вина, да еще и разведенного с водой,…

Read more

Врач-диетолог рассказала о пользе выпитого натощак стакана воды

Posted on 27.06.2025 by admin

Во время сна человек теряет до полулитра воды, и поэтому выпитый утром стакан воды не только помогает взбодриться, но и восполнить водный баланс. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Тихомирова.   Медик объяснила пользу выпитого утром стакана воды. Кроме того, запускаются процессы желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы. Восполнение потраченного объема циркулирующей жидкости разжижает кровь и препятствует…

Read more

Как нормализовать гормональный фон женщине: меню на 7 дней с КБЖУ

Posted on 25.06.2025 by admin

Питание — не только источник энергии. Его качество напрямую влияет на гормональный фон, от которого зависит наше здоровье и настроение. Рассказываем, как рацион определяет самочувствие, и какие продукты должны быть в меню каждой женщины. Как гормональный фон женщины связан с ее питанием «Гормональный фон женщины включает гормоны щитовидной железы, половые, надпочечников, а также поджелудочной железы,…

Read more

Сомнолог сообщил эффективные способы быстрого засыпания

Posted on 25.06.2025 by admin

Врач-сомнолог, доктор медицинских наук и заслуженный врач России Роман  Бузуновперечислил способы, которые помогут человеку быстрее заснуть.   Медик подробно рассказал о каждом способе. Мне нравится техника обратного мигания. Смысл в том, что просишь человека на секунду открыть глаза, потом закрыть и посчитать до десяти. Потом опять на секунду открываешь и на десять секунд закрываешь. И…

Read more

11 рецептов вкусного ужина на средиземноморской диете + КБЖУ всех блюд

Posted on 23.06.2025 by admin

Если и есть рацион с бесконечным списком преимуществ для здоровья, то это средиземноморская диета. В ней есть все: вкус, цвет, витамины, полезнейшие жирные омега-кислоты и ценные антиоксиданты. А еще с ней не придется голодать, зато вполне получится похудеть. Начните с простого: замените обычный ужин на блюдо в средиземноморском стиле! Чем полезна средиземноморская диета? Средиземноморский рацион…

Read more

Диетолог назвала важную для здоровья почек привычку

Posted on 22.06.2025 by admin

Привычка регулярно пить воду для поддержания водного баланса в организме — это залог здоровых почек. Об этом рассказала врач-диетолог Эми Гудсон.   По словам медика, когда в организме наблюдается недостаток жидкости, это проявляется головными болями, тошнотой, сильной слабостью и проблемами с мочевыделительной системой и почками. Вода жизненно необходима для человека, потому что помогает поддерживать эластичность…

Read more

9 ошибок в размере порций еды, которые вы чаще всего делаете

Posted on 21.06.2025 by admin

За последние пять лет количество людей, страдающих ожирением, в России увеличилось на рекордные 10%. Одна из вероятных причин — ошибки в размере порций еды, которые совершают люди. Проверьте себя: не кладете ли вы на тарелку больше, чем нужно вашему телу? Зачем уметь определять размер порции «Чтобы питательные вещества, такие как белки, жиры и углеводы, поступали…

Read more

Врач-гастроэнтеролог назвала ранние признаки атеросклероза

Posted on 20.06.2025 by admin

Первыми признаками атеросклероза являются болезненные ощущения в области груди и мышцах. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.   Медик описала симптомы болезни. Патологические изменения в сосудах из-за избыточного холестерина протекают поначалу незаметно. Ситуация усугубляется, когда люди не уделяют должного внимания сигналам организма, например, боли в груди или в мышцах голеней, — приводит…

Read more

Навигация по записям

  • Previous
  • 1
  • 2
  • 3
  • Next
AliExpress RU&CIS NEW

ВсеИнструменты

Свежие записи

  • Питаемся по циклу: идеальное меню для женского здоровья
  • Кардиолог рассказал, каким должно быть давление у пожилых людей
  • 10 праздничных блюд на скорую руку, которые можно приготовить на 8 марта
  • Не только деменция: врач рассказал, какие болезни ухудшают память
  • 11 ПП-рецептов из куриной грудки
ТУТ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА
© 2025 О лекарствах здесь | Powered by Superbs Personal Blog theme