Хотите удивить близких и родных оригинальными индийскими блюдами в вашем исполнении, но не знаете, чем заменить традиционные индийские специи и другие редкие ингредиенты? Делимся популярными рецептами из продуктов, которые всегда есть под рукой. Будет очень вкусно и сытно! 1. Дал Тадка Дал Тадка — это популярное индийское блюдо из чечевицы, которое любят за его питательность…
Врач-косметолог, дерматолог Натэла Гришина сообщила, что шелушения на коже могут говорить о наличии у человека эндокринных заболеваний, проблем желудочно-кишечного тракта, вегетососудистых дисфункций, мигреней, неврозов, а также гормональных изменений у женщин. По словам медика, сухость кожи и ее шелушение может говорить о возможном наличии эндокринных заболеваний, таких, как гиперфункция или гипофункция щитовидной железы или надпочечников,…
Хотите получить рельефное тело без грамма лишнего жира перед соревнованием, выступлением или фотосессией? Вам может помочь программа «сушка тела». Рассказываем, что это такое и кому ее можно практиковать, а также предлагаем список разрешенных и запрещенных продуктов + меню на 7 дней. Что такое сушка тела Само понятие «сушка тела» появилось в среде бодибилдеров. Это изменения…
Ученые из Университета Мэриленда установили, что группа крови человека может предсказать риск раннего инсульта. В метаанализ были включены все доступные данные генетических исследований, которые посвящены ишемическим инсультам у людей в возрасте до 60 лет. В исследованиях приняли участие 17 тысяч перенесших инсульт пациентов и почти 600 тысяч здоровых людей. Ученые обнаружили связь между ранним…
Мы знаем ее детства: каша в школьной столовой, гарнир к котлетам, крупа «на всякий случай». А ведь гречка — это самый настоящий суперфуд, который ничуть не уступает модным киноа и чиа, а стоит в разы дешевле! Разбираемся с экспертами, почему гречка так полезна для здоровья и похудения. Что такое гречка: виды и особенности Гречиха (Fagopyrum…
Диетолог Анастасия Тараско поделилась секретом крепкого иммунитета зимой. По словам медика, человеку в холод нужно сбалансированное питание. Оно включает в себя прием белков, углеводов и цельнозерновых продуктов. По словам Тараско, калорийность приема пищи в зимнее время года может быть увеличена на 3–5 процентов из-за холода. Она отметила,что получать необходимые питательные вещества можно из замороженных…
Стол № 5 по Певзнеру — это лечебное питание, разработанное для терапии болезней печени и желчевыводящих путей и общего оздоровления организма. Рассказываем вместе с экспертами, в чем его особенность и предлагаем меню на неделю, рецепты блюд и список покупок. Особенности диеты стол № 5 «Система лечебных столов, которая содержит 15 диет, была создана советским ученым,…
Неприятный аромат может сопровождать различные проблемы в пищеварительной системе. Об этом рассказала гастроэнтеролог Нарине Сугян. Медик назвала причины появления неприятного запаха изо рта. К такому симптому, как неприятный запах изо рта, могут приводить гастриты и различной степени выраженности воспалительные процессы в оболочке желудка. Тут важно еще и правильно определить привкус этого запаха, — отметила…
Ищете вкусные, полезные и простые в приготовлении салаты, которые укрепляют здоровье и заряжают энергией? Возьмите на заметку наши рецепты здоровых салатов из разных стран мира. Эти салаты идеально подойдут для тех, кто стремится питаться правильно, оставаться в форме и наслаждаться разнообразной кухней. 1. Средиземноморский салат (Греция) Польза: антиоксиданты, полезные жиры и свежие овощи для здоровья…
Около 43 процентов пострадавших от инсульта испытывают некоторые симптомы примерно за неделю до удара, сообщили врачи клиники Майо. Отмечается, что симптомы редко сохраняются более 24 часов. При возникновении таких признаков рекомендуется незамедлительно обращаться к врачу. Некоторые больные, у которых впоследствии случался инсульт, сталкивались с внезапной потерей зрения на один глаз, иногда это не сопровождалось…