Магний в форме добавок часто принимают при борьбе с тревожностью. Но мало кто знает, что этот микроэлемент участвует в процессах энергообмена и отвечает за работу сердца. Почему он так важен для человека, и какие продукты употреблять, чтобы восполнить его дефицит? Рассказываем вместе с экспертом. Магний и его роль в нашем организме «Магний — это микроэлемент,…
Яркий вкус еды быстрого приготовления и ее широкая доступность делают ее желанной для многих людей. Как сказать «нет» фастфуду и начать питаться правильно? Рассказываем! Чем опасен фастфуд По данным исследования ВЦИОМ, около 40% россиян регулярно ходят в заведения быстрого питания. Чаще всего их посещают молодые люди в возрасте от 18 до 34 лет. Как правило,…
В период вынашивания ребенка организм женщины испытывает повышенные нагрузки, которые сказываются и на иммунной системе. Важно еще на этапе планирования зачатия пройти комплексное обследование не только будущей мамочки, но и отца. Некоторые инфекции, передающиеся половым путем, приводят к прерыванию зачатия, если их вовремя не вылечить. При беременности генитальный герпес особенно опасен для плода. Причины появления…
Весна — сезон березового сока. Считается, что он обладает целебными свойствами и помогает организму восстановить силы после зимы. О его реальной пользе и возможных противопоказаниях к употреблению мы поговорили с экспертами. Что такое березовый сок? Это прозрачная жидкость со слабо выраженным сладковатым вкусом и запахом. Она не относится к соку в привычном понимании этого слова…
В период вынашивания ребенка организм будущей мамочки сталкивается с повышенными нагрузками. Сама по себе беременность не провоцирует развития различных заболеваний, но становится причиной обострения патологий, не долеченных ранее. Поэтому важно при планировании зачатия малыша пройти комплексное обследование. С геморроем при беременности сталкивается более половины женщин, и это заболевание доставляет большой дискомфорт. Особенности патологии Варикозное расширение…
В животе у матери младенец проводит 9 месяцев, однако иногда роды наступают раньше. Бытует мнение, что ребенок считается полностью созревшим в 40 недель, однако это заблуждение. Доношенность — это целый комплекс физиологических и анатомических признаков, которые являются свидетельством полного созревания всех органов малыша. С какой недели ребенок будет считаться доношенным, зависит от того, насколько сформированными…
Беременность – сложный физиологический процесс, зависящий от состояния здоровья матери, внешних условий. Важной предпосылкой рождения здорового ребенка и сохранения здоровья женщины является наследственность обоих родителей по группе крови и резус-фактору. Одним из осложнений при вынашивании ребенка может быть резус-конфликт при резус-отрицательной беременности. Что такое резус-фактор? Один из 36 видов классификации крови – определение ее резуса…
В организме женщин репродуктивного возраста ежемесячно запускаются определенные процессы, способствующие благополучному зачатию, развитию и рождению долгожданного ребенка. Одним из таких процессов считается формирование желтого тела при беременности, отвечающего за выработку прогестерона, гормона, имеющего большое значение для успешного формирования плода. Желтое тело – описание и механизм образования Свое название желтое тело получило за соответствующий цвет содержимого….
Нутригеномика — новое направление в науке, которое изучает связь генотипа человека с его питанием. Она утверждает, что на основе анализа генетических особенностей организма можно разработать персональные рекомендации, которые могут сделать его диету более здоровой и эффективной. Действительно ли такой подход работает? Рассказываем! Диета по генотипу: что это? «Многие люди всю жизнь борются с лишним весом…
Каждая девушка в период вынашивания младенца сталкивается с изменениями в своем организме, они касаются не только репродуктивной системы, но и внешнего вида. При беременности растяжки появляются довольно часто, поэтому важно знать заранее, как уменьшить их проявление и не довести ситуацию до образования глубоких рубцов, от которых впоследствии невозможно избавиться. На помощь будущей мамочке приходят как…