Родители пытаются разнообразить рацион деток младшего возраста. В меню грудничков постепенно вводят фруктовые и овощные пюре, мясо и рыбу. Прикорм вводится методом проб, сначала дают малую порцию продукта, а потом ее увеличивают. В это время у многих родителей появляется вопрос, когда же можно вводить макароны в прикорм и как это правильно сделать. Макаронные изделия для…
Среди сотен популярных способов похудеть правило «30:30:30» отличается тем, что получило одобрение и положительные отзывы тех, кто его опробовал. В чем суть правила и действительно ли оно может помочь вам сбросить вес? Рассказывают эксперты. Что такое правило «30:30:30» Впервые эта методика была предложена американским писателем и тренером по тайм-менеджменту Тимоти Ферриссом в книге «Совершенное тело…
Обычно ползать на четвереньках дети начинают в возрасте полугода. Такой способ передвижения подготавливает и постепенно учит ребенка стоять. Поэтому, если кроха проявляет интерес к освоению нового навыка, ему нужно в этом помочь. Итак, как научить ребенка вставать на четвереньки? Конечно, каждый малыш начинает ползать по-своему, и техника обучения будет индивидуальной, но существуют общие рекомендации и…
Чечевица — самая древняя культура, которую когда-либо выращивали люди. На протяжении многих тысячелетий ее употребляли в пищу, называя «мясом бедняка». А сегодня чечевица очень востребована и популярна. В чем ее польза и как она может помочь вам похудеть? Рассказываем! Чечевица относится к семейству бобовых. По внешнему виду она напоминает небольшую фасолину. Упоминания о ней встречаются…
Многие родители сталкивались с такой ситуацией, когда у малыша возникало покраснение на щечках или опрелости и шелушения на других частях тела. Опытные мамы или папы сразу понимали, что имеют дело с аллергическим дерматитом или, как он больше известен в народе, – диатезом. Тут же возникал вопрос по поводу питания. Поэтому предлагаем разобраться, какую смесь лучше…
Разнообразный и сбалансированный рацион помогает нам оставаться здоровыми и стройными. Выстроить его поможет метод гарвардской тарелки. Как он работает и в чем его преимущества? Будем разбираться вместе с экспертом! Гарвардская тарелка: что это такое? По сути, это формула питания, которая подсказывает, какие продукты нужно употреблять в рамках одного приема пищи. Она была разработана в 2011-ом…
После появления малыша мы стараемся дать ему все самое лучшее. Руководством к действию часто служат наши эмоции от телерекламы. Мы не задумываясь выкидываем уйму денег на покупку дорогих средств по уходу за ребенком и так необходимых маме. Однако всем известным дорогим средствам всегда можно найти хороший недорогой аналог. Чтобы разобраться, какой аналог есть у популярного…
С момента прикрепления плодного яйца к стенке матки в организме женщины начинают происходить изменения, направленные на сохранение эмбриона. Они сопровождаются характерными симптомами, одни имеют физиологическую природу и не представляют угрозы для ребенка, другие свидетельствуют о наличии нарушений и требуют немедленного обращения к врачу. Если при беременности появились тянущие боли внизу живота, необходимо выяснить причину их…
Простудные заболевания, сопровождающиеся сухим или мокрым кашлем, в период вынашивания малыша представляют опасность не только для будущей мамочки, но и для ребенка. Это связано с тем, что происходит сильное напряжение мышц матки, которое в некоторых случаях приводит к преждевременным родам. Чем при беременности лечить кашель, определяются только после консультации с врачом, так как многие медикаменты…
Протеиновый коктейль — популярная добавка среди поклонников здорового образа жизни. Его пьют для похудения и набора мышц, в качестве белкового перекуса и как лекарство от всех болезней. Что он действительно может, а что нет, и насколько реально на нем похудеть? Разбираемся вместе с экспертами. Что такое протеиновый коктейль Протеины (или белки) — основной строительный материал…